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Accompagnement running

Dates de reprise des entraînements
Accompagnement Running : 30 août sur le site de Ma Campagne, 5 septembre sur le site de Ruelle

3 séances gratuites pour essayer !!!

CRENEAUX :

Mardi et vendredi de 18h à 20h au Stade de Puyguillen à Ruelle

Mercredi et jeudi de 18h à 20h au Stade de Ma campagne

Vous souhaitez :
- Arrêter de courir seul
- Courir avec des gens de votre niveau
- Préparer une course sur route
- Courir pendant la pose déjeuner près de votre lieu de travail
Ce que vous propose le Coach :
- Des entraînements par groupes de niveaux
- Des conseils et un accompagnement
- Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau
- Une formule clé en main pour votre comité d’entreprise


Encadré par Alain Rinjonneau
Entraineur 3ème degrés FFA
Technicien du sport
Entraineur toutes disciplines
Cross - Route - Trail
05.45.38.76.06
alain.rinjonneau@wanadoo.fr
 

Cette activité s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent reprendre la course à pied, qui ne désirent plus courir seules ou qui veulent préparer une course dans les meilleures conditions.

Mais courir ce n’est pas uniquement mettre un pied devant l’ autre!

Au G2A vous bénéficierez de précieux conseils, d’une dynamique de groupe, d'un véritable collectif au service de chacun, d’entraineurs diplômés professionnels qui pourront vous aider à atteindre ce bien-être et à progresser dans votre pratique au quotidien.


Chacun court avec des objectifs différents, avec ses qualités physiques et mentales, avec son histoire personnelle. Courir c’est une démarche constructive. C’est pour vous accompagner sur ce chemin que le G2A vous propose donc des entraînements et un suivi individualisés : plan d’entrainement du Cross au Trail en passant par le 10km, le semi, le marathon, etc….


Sans oublier une dimension santé-loisir : nous sommes là pour éviter à ces coureurs de sombrer dans les blessures à répétitions en leur proposant un encadrement compétent et une approche «santé» nullement incompatible avec la performance.


Aujourd’hui, courir sans un minimum d'encadrement, c’est prendre le risque d’être mal préparés, blessés, sur entrainés, et du coup démotivés, ou se lancer dans l’
activité sans la moindre connaissance du déroulement d’une séance.


Alain Rinjonneau


Gros Plans
Boutique Club - Nouveauté 2017

L'ensemble de la boutique club et les nouveautés 2017 sont disponibles au stade, sur simple demande à Amélie, notre secrétaire, qui vous accueillera depuis son bureau au premier étage.


Le catalogue des Nouveautés 2017 est disponible ici

Photos


Dimanche 04 février 2018
1/4 de final de Cross



    A venir
    Sam 17 et Sam 24 février 2018
    Championnats LANA Master
    Bordeaux

    Sam 24 & Dim 25 février 2018
    Championnats de France
    Cadet et Junior
    Val de Reuil

    Samedi 24 février 2018
    La Mosnacoturne
    Mosnac

    Sam 24 & Dim 25 février 2018
    Championnats de France
    de lancers longs
    Millau

    Dimanche 25 février 2018
    1/2 finale de championnats
    de France de Cross
    Poitiers

    Dimanche 04 mars 2018
    Trail de la St Amantoise

    Dimanche 04 mars 2017
    Championnats LANA
    Minimes en salle
    Bordeaux

    Dimanche 11 mars 2018
    Trail Urbain
    Angoulême

    Dimanche 11 mars 2018
    Championnats de France de Cross
    Plouay

    Dimanche 11 mars 2018
    Marche Nordique Tour
    Nantes

    Les Espaces
    Se licencier
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    Sam 07 avril 2018
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    Engagement bénévole
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