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Remise en forme


Informations :

Il n'y a pas cours de remise en forme :

- Lundi 30 mai
- Mardi 01 mai
- Mardi 08 mai
- Jeudi 10 mai

Horaires des séances : 

Lundi à 12h30 et à 18h30
Salle Polyvalente EDF-GDF (CMCAS)
32 rue de la Pierre Levée, quartier de Ma Campagne
16000 Angoulême

Mardi  à 18h45 - 19h45 
Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau
Rue de Paris 16000 Angoulême
La deuxième séance du mardi sera consacrée au stretching

Jeudi à 18h30 à 19h15 - 19h30 à 20h15
Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau
Rue de Paris 16000 Angoulême

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2 séances gratuites pour essayer !!!
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Cette activité est proposée aux personnes désireuses d'améliorer leurs capacités ou d'affiner leur silhouette, aux seniors et aux sédentaires

L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Mais aussi des exercices qui pourront être axés sur une préparation physique générale qui permet un développement harmonieux et complet du corps.

Vous souhaitez :

- Arrêter de fumer
- Travailler votre silhouette
- Lutter contre la sédentarité
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Reprendre ou développer votre activité physique
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours



Ce qu'on vous propose le Coach :

- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
- Des séances de conditions physiques adaptées à tous les niveaux


Pour plus de renseignements : 
05.45.38.76.06
Les Espaces