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Remise en forme


Informations :

Bientôt les vacances de Pâques. Pascale donnera les cours de remise en forme la semaine du 9 au 15 avril 2018. ATTENTION, le jeudi 12 avril cours SPECIAL d'1h30 pour s'amuser à réviser tout ce que nous avons appris depuis la rentrée !  Toutes et tous peuvent venir. De nombreuses pauses au programme et chacun fera les exercices à son RYTHME. Pensez à faire une petite COLLATION (barre sucrée, céréale) pour éviter le coup de pompe,  amener une bouteille d'eau. Rendez-vous à 18h30 au collège Chavagne pour début de séance à 18h45. PAS DE COURS LA SEMAINE DU 16 AU 22 AVRIL.


Horaires des séances : 

Lundi à 12h30 et à 18h30
Salle Polyvalente EDF-GDF (CMCAS)
32 rue de la Pierre Levée, quartier de Ma Campagne
16000 Angoulême

Mardi  à 18h45 - 19h45 
Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau
Rue de Paris 16000 Angoulême
La deuxième séance du mardi sera consacrée au stretching

Jeudi à 18h30 à 19h15 - 19h30 à 20h15
Gymnase Collège Sainte-Marthe Chavagnes, quartier de l'Houmeau
Rue de Paris 16000 Angoulême

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2 séances gratuites pour essayer !!!
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Cette activité est proposée aux personnes désireuses d'améliorer leurs capacités ou d'affiner leur silhouette, aux seniors et aux sédentaires

L’idée de ce volet est de reprendre l’activité physique avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Mais aussi des exercices qui pourront être axés sur une préparation physique générale qui permet un développement harmonieux et complet du corps.

Vous souhaitez :

- Arrêter de fumer
- Travailler votre silhouette
- Lutter contre la sédentarité
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Reprendre ou développer votre activité physique
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours



Ce qu'on vous propose le Coach :

- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
- Des séances de conditions physiques adaptées à tous les niveaux


Pour plus de renseignements : 
05.45.38.76.06
Gros Plans
Boutique Club - Nouveauté 2017

L'ensemble de la boutique club et les nouveautés 2017 sont disponibles au stade, sur simple demande à Amélie, notre secrétaire, qui vous accueillera depuis son bureau au premier étage.


Le catalogue des Nouveautés 2017 est disponible ici

Photos


Schneider Electric Foulées d'Angoulême Samedi 7 Avril 2018








Fermetures du stade
Attention le stade sera fermé les :

- lundi 2 avril
- samedi 7 avril
- samedi 14 avril
- samedi 21 avril
A venir
Samedi 28 avril 2018
Kid Athlé EA PO
Angoulême

Samedi 28 avril 2018
Meeting de triple saut
Cognac

Samedi 28 avril
Meeting de l'EAPC
Chatellerault

Dimanche 29 avril 2018
Meeting du Grand Cognac
Cognac

Mardi 1er mai 2018
Course du Brin d'Aillet
Sireuil

Samedi 05 mai 2017
1er tour interclubs Equipe 3
Saintes

Dimanche 06 mai 2018
1er Tour interclubs
Equipe 1
Angoulême

Dimanche 06 mai 2018
1er tour interclubs
Equipe 2
Cognac

Sam 12 & Dim 13 mai 2018
Pré régionaux
épreuves combinées
La Rochelle

Dimanche 13 mai 2018
La Mosnacotoise

Samedi 26 mai 2018
Départementaux
benjamins & minimes
Cognac

Samedi 26 mai 2018
Trail de la Terre Cuite
Roumazière

Samedi 26 mai 2018
Championnats LANA master
St André de Cubzac

Dimanche 27 mai 2017
Départementaux 16 & 17
cadets à masters
Saintes

Vendredi 1er juin 2018
Meeting du G2A
Angoulême

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2ème tour interclubs Interclubs

Samedi 19 mai 2018
Equipe 3 à Saintes
Dimanche 20 mai 2018
 Equipe 2 (lieu encore inconnu)
Dimanche 20 mai 2018
Equipe 1 à Cergy-Pontoise

Les Espaces
Se licencier
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Sam 07 avril 2018
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Engagement bénévole
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